海南经贸职业技术学院-人文艺术学院
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体育选项课-篮球 教案

来源:海南经贸职业技术学院-人文艺术学院  日期:2015-03-12 16:36:57  点击:698  属于:课程资源
海南经贸职业技术学院体育课程教案

 

      
课 题
身体素质练习、篮球游戏、球感练习
课时
2
周 次
2
授课日期
      
地点
操场
授课班级
 
人数
缺勤人数
 
安全措施
充分做好准备活动,使各关节活动到位
1、恢复性练习,使学生全力投入素质练习中
2、增强学生的体育兴趣
3、提高学生的球性,增强篮球的手感
 重点:素质练习
 难点:球性练习
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一、开始准备
1、集合整队、点名。
2、教师宣布本课内容。
3、检查着装和安排见习生。
二、准备部分
1.慢跑
2.徒手操(4X8节)
(1)头部运动
(2)肩部运动
(3)扩胸运动
(4)体转运动
(5)膝关节运动
(6)正压腿
(7)侧压腿
(8)碗踝关节运动
组 织 与 教 法
(1)示范、讲解技术要点要求
(2)学生练习
(3)集中讲解与个别指导相结合
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
三、基本部分
1、身体素质练习:
(1)小步跑
(2)高抬腿
(3)后踢腿
(4)行进间腰部练习
(5)后蹬跑
要求:动作到位,体会动作要领
 
2、球性练习
练习内容:
1)单手持球绕回环;
2)双手高抛低接;
3)胯下绕8字;
4)胯下交叉、前后抛接球。
 
3、篮球游戏:
网鱼:
准备:以篮球场界内部分作“鱼塘”三人为捕鱼人,其余人作鱼。
方法:游戏开始,捕鱼人拉手成“网”捕“鱼”,出界或被围死,立即加入“网”,所有的“鱼”
被捕后,游戏结束。
规则:1 “鱼”的活动范围在境内;
      2 “网”只能围堵,而不能推,拉“鱼”
四、结束部分
1、放松运动。
2、收拾器材、清点人数。
3、师生再见。
课后练习
加强篮球手感练习
教学小结
 

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